ここではピンクを取り上げて、色彩心理学的にどのような効果があるか見てみましょう。

ピンクは、男性にはインテリアやファッションに取り入れづらいと考えられるかもしれませんね。

しかし、ローズ系の色やサーモンピンクなら、大人の男性でもファッションに取り入れやすく、よく似合うと思います。

女性は、ピンクを身につけることは好意的に感じるでしょう。

以前、男性管理職の人がカウンセリングを受けた際に、女性社員とうまくコミュニケーションがとれないという悩みを打ち明けたので、ピンクのものを身につけるように勧めたころ、あまりやりとりのなかった女性社員とも会話が弾むようになったという話しもあります。

ネクタイやハンカチなどにピンクを取り入れたり、ワイシャツをピンクにするなどして、上手にコーディネートすれば、女性とうまくコミュニケーションが図れるようになるかもしれません。

女性は赤ちゃんの時からピンクの物を取り入れられることが多いことでしょう。

それは愛情に満たされたイメージを表現できるからだと言われています。

女性が大人になってもピンクを身につけるのは、心身ともにいつまでも美しく、若々しくいたいという表われです。

洋服はもちろん、小物や下着、靴やバッグなどにも上手にピンクを取り入れてみましょう。

優しげでやわらかな雰囲気のピンクもいいですが、濃いめのピンクを身につけると、色彩心理学上では成熟して洗練された大人の女性をアピールすることができますよ。

ここでは、生活に役立つ色の使い方や色についての知識をみていきましょう。

赤系の色は暖色と呼ばれ、暖かみがあります。

実際に暖かくなるのではありませんが、その色を見ると本当に暖かいと感じてしまうのですから不思議です。

ちなみに紫や緑では温度差をあまり感じないそうです。

青系の色は寒色と呼ばれ、寒く感じます。

この暖色・寒色を利用して、より居心地のよい部屋作りをしましょう。

例えば、リビングルームはお客様を一番よく通す場所です。

また、家族が団らんする場所でもあります。

リビングルームはみんながホッとすることができる場所にしたいものです。

この部屋は、暖かみのある暖色系を使うのがよいでしょう。

ベージュ系やオフホワイトを使用するのもいいでしょう。

しかし、明るい方がいいからといっても、真っ白な壁は控えた方がいいと思います。

なぜなら白は光を反射させる色なので、たくさん使うと目が疲れてしまうからです。

照明は蛍光灯ではないといけないということではありませんが、あまり部屋が暗いと目が悪くなる可能性が高くなりますので、リビングにテレビを置く場合は注意してください。

リビングに関しては、この二点を守れば、快適な部屋になるでしょう。

また、カーテンやソファーはパステルトーンの暖色系にすれば、会話も弾む明るい空間となりますし、開放された気分になると思います。

マイナスイオンが出る植物を置くだけでもリラックス効果があり、安らぎの空間になるでしょう。

クッションの色をリビングの色と対照のものを選ぶと、部屋の雰囲気も引き締まりますので、一度試してみてはいかがでしょうか。

色彩心理学を使うと、その時の気分で部屋の雰囲気を変えることができますね。

色彩心理学を上手に使い、居心地の良い部屋作りを心がけましょう。

そして、色は心理だけにとどまらず、生理的、身体的な変化さえも確実にもたらしているのです。

部屋のインテリアや照明を変えるだけでもかなり影響を及ぼします。

例えば、黄色を照明に使用すると、部屋のインテリアがより美しく際立ちます。

それだけにとどまらず、家族団らんの暖かい雰囲気づくりにも役立っているそうです。

蛍光灯の青白い照明よりも黄色っぽい電球色の照明の方がゆったりと寛いだ気分を生み出す効果があるので、家族が集まる居間などの照明におすすめです。

怒っている時や、焦っている時などは青系の部屋に入るとそれらのネガティブな感情が軽減されると言われています。

このような結果から、青系の小笑みを浴びると気持ちが落ち着き、冷静になれるでしょう。

また、青は体感温度を下げる効果があるので、夏に涼しさを感じたい場合には良いそうです。

食欲を抑える効果もある色ですので、ダイエットをしている方は青系のテーブルや青白い照明を利用すると、食欲が落ちて早く痩せられるかもしれません。

ピンクには短時間で気持ちを穏やかにさせる効果があり、筋肉の緊張を緩めることができるので、毎日忙しく、睡眠時間が少ないという方は寝室をピンクで統一してみてはいかがでしょうか。

バーなどで、自分の心理状態が穏やかになったり、相手の印象が変わって見えたことはありませんか？色彩心理学はこのように、意識していなくても生活に深くかかわっているのです。

色は私たちの生活の中に自然に溶け込んでいるので、ただそこに存在しているだけのように思えますが、実際は私たちにメッセージを送っているのです。

私たちは色を上手に使うことで癒されたり、色を見てその人物の個性を知ったり、元気をもらったりしています。

ぜひ色の暖色・寒色を利用して、自分が居心地の良いと感じる部屋を作ってみましょう。

例えば寝室は、ほとんどの人が毎日使っていますよね。

寝室は安眠をもたらし、１日の疲れを癒してくれる色がいいでしょう。

青は色彩心理学の世界では血圧を低下させ、神経を沈静させる色と言われていますので寝室にはいいと思います。

青色のソフトで静かなイメージは、あなたを眠りの世界に誘い込んでくれることでしょう。

青いタオルを目に当てて目をつぶるだけで、不眠症の方もかなり効果的に眠ることができるそうです。

しかし、青は体温も下げてしまいますので、冷え性の人にはお勧めできない色です。

冷え性の人はベージュ系の色が暖かみがあっていいでしょう。

色彩心理学上、神経を興奮させてしまう赤色は寝室には不向きな色です。

寝室はリラックスできる空間が何より大事ですので、照明も明るすぎないものを選びましょう。

また、香りも心地よい眠りへ導くためには大切な要素です。

天気のいい日は布団を干すとお日様の匂いがしてとても気持ちいいですよね。

洗いたてのシーツの香りも幸せな気分にさせてくれます。

また、ラベンダーの香りを数滴シーツに垂らしてあげると、よりリラックスできると思います。

色彩心理学と上手に付き合い、色と香りの効果で心地の良い眠りを楽しみましょう。

ピンクを見るとウキウキ・ワクワクといった幸せな色というイメージがあります。

色彩心理学に基づいて、ピンクにはどのような効果や特性があるのか考えてみましょう。

どんな色でも、色彩心理学的に良い面と悪い面の影響を与えるものですが、ピンクに関して言えば、マイナスの面が少ないというのが特徴のようです。

例えば赤の場合は、積極的にさせることができるといういい面があるのに対し、攻撃的になってしまうという悪い面があります。

青の場合は、冷静沈着になれるという良い面に対し、無機質で冷やかな感じになってしまうという悪い面もあります。

ピンクにはそのような悪い影響は少なく、平和主義や幸せを象徴する色とされています。

基本的には人に幸福感を与えるように作用すると言われていますす。

また、ピンクは癒しの色、恋愛の色とされていて、恋人同士には最も適した色と言えるでしょう。

恋をするとピンクの小物や洋服を身につけたくなるという経験は女性ならあるのではないでしょうか。

また、争いごとを回避してくれる効果もありますので、目標に向かって勢いがつきすぎて、周囲に対する思いやりが欠けていると感じた時や、相手に対して攻撃的になってしまっている時にはピンクを取り入れてみましょう。

そうすることで、優しい気持ちで周囲を見渡すことができるようになるでしょう。

ピンクは卵巣ホルモンに働きかけて、ホルモンを分泌させ、脳に刺激を与えるのだそうです。

ピンクに色づけされた食品を見ると口の中が甘く感じたりするのはその効果の表れなんですね。

愛情が欲しくなったり、ロマンチックな気分になったりする感情も促します。

ピンクには交感神経を刺激して脳に血液を送るという効果もありますので、疲労の緩和や痛みの軽減、老化予防にも役に立ちます。

色彩心理学を学んで、上手にお部屋のインテリアやファッションに取り入れると、心地良い生活が送れることでしょう。

カラーピラミッドテストという心理テストがあります。

このテストは自我機能と情動性を診断することができるテストです。

簡単に言うとその人にどんな人格的な特性があるか、そしてそれはどんな心の状態から生まれるのかを探るテストです。

日本では１９８３年に宗内敦らによってカラーピラミッドテストは標準化されました。

このカラーピラミッドテスト心理テストの研究によると、各色彩の持つ心理的な面との結びつきは注目に値するそうで、描画療法などと共通した見解の部分があると言われています。

他にも研究結果にバラつきはありますが、さまざまな色彩と心理学的諸問題、精神病理学などとのつながりを検討してきたことは、注目されています。

カラーピラミッドテストの診断方法は、診断される人が正方形の色彩カード２４枚の中から色を選んで並べて、５段のピラミッドを作っていきます。

２４枚のカードを嫌いな色のピラミッドを３回、好きな色のピラミッドを３回作るという手順です。

どのような構成でこの各ピラミッドが配置されたかによって診断します。

色彩心理学は言葉を使わなくても診断することができますので、誤った診断をすることもなく確実なものといえるでしょう。

色彩心理学の中では、同じ色が関わる性格診断として、左右対象のインクのシミのような図形を何に見えるか相手に問いかけ、その反応から相手の人格の構造を分析するロールシャッハテストという性格診断テストもあります。

大人も子供も同じで、選んだ色にはその人の気持ちが現れています。

子供たちに好きな色を聞いてみると、３歳から５歳の幼児期は１位が赤とオレンジ、２位は黄色、３位は赤と緑です。

６歳から１２歳までの児童期になると、１位は黄色とオレンジ、２位が青・緑・ピンク、３位は赤となります。

その３歳から１０歳までの子どもを対象に実験してみたところ、少し体を動かしたり、楽しい音楽を聞いた後に絵を描いてもらうと、赤・オレンジ・ピンク・黄色・緑・青が使われることが多かったそうです。

また、お化けの話などを聞いた後に絵を描いてもらうと、青・褐色・赤・黄色・紫または緑が多く使われていたようです。

このように、子供たちは色に敏感に反応しています。

子供たちは本能的に自分の心を色に表しているのですね。

色相心理学を利用して、こうした反応を大人たちが素早く気付いてあげて、正しい方向に導くことができれば、日常で起こる様々な問題も上手に解決することができます。

日常生活に効果的に色を使ってみてはいかがでしょうか。

もし子どもに食欲が落ちていたり、虚飾の傾向がある場合は自律神経を刺激して食欲を増す赤を利用したり、元気がないときはオレンジの洋服を着せるなど、色相心理学を上手に日常生活に取り入れて、子どもを元気にさせましょう。

もちろん、色だけでは子供の心を完璧に癒したり、元気にさせることはできません。

子どもの気持ちを理解したいと願う両親の気持ちが一番重要であり、その中で上手に色を使っていくと相乗効果が働くと思います。

青が好きという人や黄色が好きなど、こだわりの色というものは人それぞれでしょう。

しかし、人間が好きな色に対する意識やこだわりを追っていくと、小さいときに受けた心の傷に結びつくケースが多いそうです。

色彩心理学を学ぶとは、そういうことも分かるようになります。

例えば男の子が好きな青は、絵の中では特定のものに執着しすぎたり、過剰反応してしまう色と考えられます。

圧迫した心を表わすことが多いそうなので、子どもが青を多く使うようになったら注意が必要ですが、男の子の好む色なので、その点はある程度考慮したほうがいいようです。

赤などが目立つ絵は、極度のストレスや、緊張、興奮を表わしています。

幼児期に赤を多く使う場合は、子どもがストレスを感じているのかもしれません。

トラウマというと大げさに聞こえるかもしれませんが、自分の体験が無意識のうちに色で放出されているのに気付けば、新しい自分を発見できたり、傷を癒すことができるきっかけとなります。

色の配色と親子関係も深く関係しています。

黒と赤の場合は抑圧する黒に、お母さんの体内を表わす赤を配色することで、お母さんとの愛情の行き違いがあることを表わしています。

緑と黄色の場合は、プラスの傾向が強い配色なので、成長時期の過渡期に使われやすい色の組み合わせと考えておくといいでしょう。

幼児期の子どもの問題は母親が原因の８０％と言われています。

幼児期には両親と友好的な関係を保つのが大切なのだそうです。

家事や仕事など、育児以外にもたくさんやることを抱えているので、子供の発している信号を全てキャッチするのは難しいかもしれませんが、子どもを安心させるには、小さな信号を見逃さないように心がけることが大切です。

色彩心理学を学んでおくと、こういう小さな信号も見つけやすいと思いますので、色彩心理学の関連本を一度手に取ってみてはいかがでしょうか。

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このことを色彩心理学の研究者が気付きました。

事実、歴史上有名な画家は長寿が多いです。

ミロは９０歳、ピカソは９２歳、シャガールは９８歳、ムンクが８１歳。

日本の画家も、平均寿命が５０歳代だった頃に、歌川国貞は７８歳、葛飾北斎は８８歳まで生きたことが判明し、とても長生きをしたということが分かると思います。

これは偶然と言ってしまえばそれまでかもしれません。

しかし、絵を描くことで様々な効果が報告されています。

例えば、子どもは多少具合が悪くても、絵を描いているうちに元気になるという子が多いそうです。

絵を使って言葉では言えない気持ちを表すことで癒され、気持ちが再生されるのではないかと考えられているそうです。

現代社会はストレスが多いと言われています。

皆さんも色彩心理学を使って、ストレスを感じた時に、気になった色で絵を描くと、気持ちがリフレッシュされるかもしれませんね。

日本人が好きな色は何でしょうか。

日本人の約４割が茶色系を好むとされています。

次に多いのは白の２割だそうです。

熱帯地方にある国では赤やオレンジ系が好まれますし、寒冷地帯にある国では緑や青系が好まれるのだそうです。

これは自然環境や、そこに住む人々の肌の色や瞳、髪の色も感覚に影響を与えていると考えられています。

これを考えると、温帯地方に住む日本人が、自分の肌の色に近い中間色を好むのもうなずけます。

畳の色やヒノキの色なども、日本人に安心感を与える色ということになりますね。

実験でも、筋肉の緊張感をほぐして弛緩させる働きがベージュ系にはあると証明されています。

絵を描くことで精神的な作用もありますので、ぜひ日常生活に取り入れたいですね。

それは心理だけではなく、生理的、身体的な変化をも確実にもたらしているのです。

今日、何気なく選んだ服は何色でしたか。

色彩心理学というのは、色が心に与える影響なのです。

色は人間の心理や身体に大きな影響を与えています。

一般的に赤・黄色・オレンジ等は暖色、青・黒・青紫等は寒色と呼ばれています。

このたった２種類の分け方だけでも私たちの生活に複雑に関係しています。

例えば家具や壁の色を暖色で統一した部屋と寒色で統一した部屋では、体感温度が約３度も変わるという実験結果が出ているそうです。

また、暖色系は脈拍数・呼吸数・血圧が高まり、自律神経統を刺激、性ホルモンの分泌を促進、筋肉緊張が増大、食欲・空腹感を抑制すると言われています。

さらに、暖色系は時間の流れが早く感じるのに対し、寒色系は時間の流れを遅く感じさせるのだそうです。

この暖色と寒色とに分けただけでも、日常生活で使えることは結構あるのではないかと思います。

色だけで身体にこんなに影響を与えているのは面白いですね。

古代では、色は薬として利用されていました。

色を使うこと、味わうこと自体が、私たちのバランスに作用して、癒しをもたらしています。

色彩心理学という言葉はなかったにしても、古代から色は重要なものだと認識されでいたのです。

ぜひ心の赴くままに色彩に身を委ねてみてください。

色彩心理学で凝った心を解きほぐして、ストレスを解消し、元気な自分を取り戻してみましょう。

私たちは色からあらゆる影響を受けています。

部屋のカーペットやカーテンの色を変えただけで、気分ががらりと変わったという経験はありませんか。

色には気分以外にも、実際に身体まで変化させる力があるらしいです。

色彩心理学ではそのような研究が行われています。

例えば、赤い色を見ると血圧が上がったり、脈拍数が増加します。

また、青い色を見た場合はその逆で、血圧が下がり、脈拍数が減少するという変化が起こります。

この変化は、目を閉じたままの状態でも同じだそうです。

一部では医学でも色の持つ効果は取り入れられているそうです。

実際に高血圧の患者に青いパジャマを着せたり、不眠症の患者を青い部屋に入れて眠らせたりと治療効果をあげています。

武田信玄が人の気持ちや感覚を色によって変化させたという話しは有名ですね。

戦国時代、武田信玄率いる騎馬軍団は、「赤備え部隊」として怖れられていました。

川中島の決戦の際に、軍旗はもちろん、装束もすべてを真紅に染め上げて川中島の決戦に臨み、上杉軍を苦しめたという言い伝えがあります。

色彩心理学的に考えると、赤は戦場となる緑の草原では強烈なインパクトを与えます。

しかも赤は膨張色でもあるので、実際よりも兵士の数が多く見えたのではないでしょうか。

また、赤は血の色と同じなので、兵士が負傷した場合でもその箇所が目立ちづらく、戦意を喪失することを妨げることができたのではないかと考えられます。

このように、色彩は肉体や気分、相手の気持ちをも変化させてしまう魔法のような魅力があります。

色彩心理学を学ぶと、皆さんも色のとりこになってしまうかもしれません。

とはいっても、色彩心理学はあくまで一般的な研究結果であり、青が好きな人と嫌いな人で表現した青では意味が大きく異なりますし、青に込められた意味も当然人それぞれ違います。

人の心というのは、絵に表れた色を色彩心理学に当てはめ、そのまま解釈してしまうほど単純なものではありません。

色彩の心理は色に表れた心の方向性を表わすものであり、気づきやイメージを広げるためのきっかけとして見ることが大切です。

色に善悪、優劣はありませんので、表現された色彩をそのまま受け止めることが大切です。

では、彩度と明度による心理変化を見てみましょう。

彩度とは色の鮮やかさの度合いを表わすものです。

原色を高彩色として、灰色が混じる量が増えるほど彩度が下がります。

高彩度を用いた時の心理状態は、積極的ではっきりしていて、イメージとしては、若々しさ、自己主張、活気が連想されやすいです。

逆に、低彩度を用いた時の心理状態は、柔らかさや曖昧の心理が働いている時で、不安というイメージを連想されやすいです。

明度は色の明るさの度合いを表しています。

原色を中心に白の混じる量が多ければ高明度、黒の混じる量が多ければ低明度となります。

高明度は外向的な心理を表します。

イメージとしては優しさや幼さ、解放感を連想しやすいそうです。

低明度は内向的な心理を表します。

イメージとしては成熟や抑制、落ち着きが連想されやすいです。

このようなことを念頭においてファッションやインテリアに取り入れてより充実した人生を送っていただきたいと思います。

ぜひ色彩心理学を学んで、色の知識を増やしてみてください。

あなたは今、何色が気になりますか？色彩心理学に基づいて、思いついた色の特徴を知り、分析をしてみましょう。

赤を選んだ人は全般的にやる気が出ている時です。

何か困難なことをやらなければならない時や、新しいことに挑戦するときに有効な色です。

青を選んだ人は自分の感情を上手にコントロールすることができる理性的な時です。

安らいでいて、心身共に疲れていない状態といえるでしょう。

しかし理性的になりすぎてしまい、本音を正直に言うことができなかったり、納得いかないことは許せないことがあるので、ストレスがたまってしまうかもしれません。

黒を選んだ人は、威厳を保ちたい、周りから強く見られたいと思っている時です。

内に秘めた弱さは人に見せたくないという気持ちがあるようです。

白を選んだ人は潔癖性や強い誠実さを求めている状態で、素直で明るい心の状態のようです。

しかし、困難なことに立ち向かおうとせず、自分の思ったことを言わない時もあります。

黄色を選んだ人は新しいアイディアを考えたり、交際を広げたりするのにいい時期です。

しかし、面倒なことは回避したいという逃避的な面もあります。

緑を選んだ人は何事も平和的に解決できる状態の時であると同時に、心の充足感が欲しい時でもあります。

また、体が疲れている時に緑が気になることがあるので、疲れた時は休息をとるようにしましょう。

オレンジを選んだ人は社交的で、強い人間関係を結びたい気持ちが強い時です。

久しぶりに友人などと連絡を取り、人間関係を取り戻すにはいい時期ですが、おせっかいにならないように注意しましょう。

紫を選んだ人は、芸術や神秘的なことに惹かれる、感受性が豊かな時です。

直感も鋭くなっていて、自分の新たな才能を開花できるかも知れませんが、協調性に欠ける時期でもあるます。

ピンクを選んだ人は、穏やかな気持ちで他人に気配りができる、生命力と愛情にあふれている時です。

その反面で、自分もやさしくしてもらったり、甘えたりしたい欲求が強いようです。

茶色を選んだ人は、長期的な計画を立てるのにいい時期のようです。

物事を堅実にとらえられますが、堅実的すぎて地味になったり、孤独になってしまうこともあります。

グレーを選んだ人は、少し神経質になっていて、消極的になっている時のようです。

その反面で自分の欲求を抑えて、何事も受け入れられる忍耐力が備わっている時期なので、我慢しすぎないように心がけましょう。

このように、色彩心理学では色の性質によって色々なことが分かるので、ファッションや部屋の模様替えをするときなどに参考にしてみてはいかがでしょうか。